Normale Atmung: Der Schlüssel zu vitaler Gesundheit (German Edition)

Dieses Buch ist seit 2006 das umfassendste Werk zur Buteyko-Methode. Die erste Auflage war nur als PDF-Datei mit etwas mehr als 100 Seiten erhältlich. Später folgten mehrere größere und viele kleinere Aktualisierungen mit ergänzenden Abschnitten, Ergebnissen neuer klinischer Studien und neuen Kapiteln. Die aktuelle Auflage ist etwa dreimal so umfangreich wie die Ursprungsversion.Das Buch richtet sich an Buteyko-Atemtherapeuten und fortgeschrittene Anwender. Es vermittelt praktisches Wissen über die Physiologie der Atmung sowie einzigartige Details zur Anwendung der Buteyko-Methode.Das Buch enthält beispielsweise eine Liste von Faktoren, die erforderlich sind, um die Schwelle von 40 Sekunden bei der morgendlichen CP (Kontrollpause) zu überschreiten – die größte Herausforderung beim Atemtraining und der Buteyko-Atemtechnik. Weitere Einzelheiten entnehmen Sie bitte dem Inhaltsverzeichnis des Buches mit seinen Kapiteln und Unterkapiteln. Read more